Hola, soy Sonia
Mentora y coach para mujeres PAS
Durante mucho tiempo sentí que había algo en mí que no encajaba. En lo personal y en el trabajo, todo parecía funcionar, pero no terminaba de sentirme bien.
Algo dentro de mí me decía que era diferente. Sentía más de lo “normal”, algunas situaciones me abrumaban y me resultaba difícil parar y bajar el ritmo mental.
Me dediqué durante años al marketing. Me implicaba, disfrutaba los proyectos y aprendí mucho durante esa etapa. Pero había algo que no terminaba de entender.
Pensaba que tenía que adaptarme o exigirme más, y cada vez me sentía peor. No era solo una cuestión de cansancio. Había algo más.
Así que empecé a buscar respuestas. Y ahí fue cuando descubrí el rasgo de la alta sensibilidad.
Sentí un alivio enorme. Por fin entendía lo que me pasaba.
Pero también pensé:
Si soy así… ¿esto va a ser siempre igual?
Con el tiempo entendí algo importante: no es que hubiera algo mal en mí, es que no estaba teniendo en cuenta cómo soy ni lo que necesito.
Y cuando empecé a hacerlo diferente, todo empezó a cambiar.
Hasta el punto de que entonces me di cuenta de que muchas de las cosas que valoro de mí tienen que ver con ser PAS: mi curiosidad y mis ganas de aprender, mi conexión con la naturaleza y los animales, mi forma de ver el mundo o la capacidad de conectar con los demás desde lo que sienten…
Quise seguir profundizando y fue cuando decidí formarme como coach. Primero para trabajar en mí, y después para poder acompañar a otras mujeres que estaban pasando por lo mismo.
Porque realmente quiero que más mujeres PAS puedan encontrar el equilibrio que yo no encontraba antes.
A día de hoy soy coach acreditada por la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring (AICM) y por PAS España, y en mi trabajo combino mi formación en Coaching, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva con mi propia experiencia y la de las mujeres a las que acompaño.
Y si sigues de cerca mi trabajo, sabrás que hablo de coachees, sino de alumnas...
Porque en Cuídate y Crece lo primero no es hacer más ni exigirte más, es APRENDER cómo funcionas, escucharte y cuidarte de verdad.
Y desde ahí, hacer cambios que encajen contigo para avanzar en lo que quieres en tu vida.