Hola, soy Sonia
Coach especializada en mujeres altamente sensibles (PAS)
Durante mucho tiempo sentí que había algo en mí que no encajaba. En lo personal y en el trabajo, todo parecía funcionar, pero no terminaba de sentirme bien.
Algo dentro de mí me decía que era diferente. Sentía más de lo “normal”, algunas situaciones me abrumaban y me resultaba difícil parar y bajar el ritmo mental.
Me dediqué durante años al marketing. Me implicaba, disfrutaba los proyectos y aprendí mucho durante esa etapa. Pero había algo que no terminaba de entender.
Pensaba que tenía que adaptarme o exigirme más, y cada vez me sentía peor. No era solo una cuestión de cansancio. Había algo más.
Así que empecé a buscar respuestas. Y ahí fue cuando descubrí el rasgo de la alta sensibilidad.
Sentí un alivio enorme. Por fin entendía lo que me pasaba.
Pero también pensé:
Si soy así… ¿esto va a ser siempre igual?
Con el tiempo entendí algo importante: no es que hubiera algo mal en mí, es que no estaba teniendo en cuenta cómo soy ni lo que necesito.
Y cuando empecé a hacerlo diferente, todo empezó a cambiar.
Hasta el punto de que entonces me di cuenta de que muchas de las cosas que valoro de mí tienen que ver con ser PAS: mi curiosidad y mis ganas de aprender, mi conexión con la naturaleza y los animales, mi forma de ver el mundo o la capacidad de conectar con los demás desde lo que sienten…
- Ahí empezó a cambiar también la forma en la que me trataba
Quise seguir profundizando y fue cuando decidí formarme como coach. Primero para trabajar en mí, y después para poder acompañar a otras mujeres que estaban pasando por lo mismo.
Porque realmente quiero que más mujeres PAS puedan encontrar el equilibrio que yo no encontraba antes.
A día de hoy soy coach acreditada por la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring (AICM) y por PAS España, y en mi trabajo combino mi formación en Coaching, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva con mi propia experiencia y la de las mujeres a las que acompaño.
Y combino el coaching con la formación...
Porque para poder alcanzar tu mejor versión, primero hay que dar un paso atrás. No se trata de hacer más ni de exigirte más, sino de empezar por aprender en qué consiste ser altamente sensible y por conocerte a ti misma de verdad. Y entonces, desde ahí, hacer cambios que encajen contigo para avanzar hacia lo que quieres en tu vida.
Ese es el espíritu de Cuídate y Crece.